Համեմատել Fireweed և Հռոմեական երիցուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +21350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5388.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +6550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +17900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3325% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +12227.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +11100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.704mg | 0.044mg | 290% |
| Վիտամին B6 | 0.632mg | 0mg | 49% |
| Կալցիում | 429mg | 2mg | 43% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.6g | 0g | 42% |
| Մագնեզիում | 156mg | 1mg | 37% |
| Պղինձ | 0.32mg | 0.015mg | 34% |
| Երկաթ | 2.4mg | 0.08mg | 29% |
| Վիտամին B3 | 4.674mg | 0mg | 29% |
| Folate, total | 112µg | 1µg | 28% |
| Վիտամին B5 | 1.356mg | 0.011mg | 27% |
| Ցինկ | 2.66mg | 0.04mg | 24% |
| Վիտամին A | 180µg | 1µg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 108mg | 0mg | 15% |
| Կալիում | 494mg | 9mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.004mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 4.71g | 0g | 9% |
| Ածխաջրեր | 19.22g | 0.2g | 6% |
| Կալորիականություն | 103kcal | 1kcal | 5% |
| Ճարպեր | 2.75g | 0g | 4% |
| Վիտամին C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Սելեն | 0.9µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.01mg | 2% |
| Նատրիում | 34mg | 1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 97g | 10000g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.62g | 0.2g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.002g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.001g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.71 գ
Ճարպեր:
2.75 գ
Ածխաջրեր:
19.22 գ
Ջուր:
70.78 գ
Այլ:
2.54 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.2 գ
Ջուր:
99.7 գ
Այլ:
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +9510% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40.9% |
