Համեմատել Fireweed և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +56% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +68.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +141.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +116.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +631.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +657.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +315.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +154% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +92% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.704mg | 3.098mg | 157% |
| Վիտամին B6 | 0.632mg | 0.152mg | 37% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.6g | 3.8g | 27% |
| Folate, total | 112µg | 215µg | 26% |
| Վիտամին B3 | 4.674mg | 0.639mg | 25% |
| Վիտամին B5 | 1.356mg | 0.179mg | 24% |
| Վիտամին A | 180µg | 3µg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.348mg | 16% |
| Կալցիում | 429mg | 275mg | 15% |
| Պղինձ | 0.32mg | 0.19mg | 14% |
| Ցինկ | 2.66mg | 1.1mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 4.71g | 0.33g | 9% |
| Մագնեզիում | 156mg | 121mg | 8% |
| Երկաթ | 2.4mg | 1.88mg | 7% |
| Կալորիականություն | 103kcal | 32kcal | 4% |
| Ածխաջրեր | 19.22g | 7.44g | 4% |
| Կալիում | 494mg | 633mg | 4% |
| Ճարպեր | 2.75g | 0.52g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 108mg | 86mg | 3% |
| Վիտամին C | 2.2mg | 3.6mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 97g | 313g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.62g | 3.64g | N/A |
| Նատրիում | 34mg | 43mg | 0% |
| Սելեն | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.028mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.71 գ
Ճարպեր:
2.75 գ
Ածխաջրեր:
19.22 գ
Ջուր:
70.78 գ
Այլ:
2.54 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1327.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +428.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26% |
