Համեմատել Flan և Պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +475.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +341.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +640% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +8600% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1285.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 21.3µg | 3.7µg | 32% |
| Ածխաջրեր | 91.6g | 19.64g | 24% |
| Նատրիում | 432mg | 98mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 87mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.157mg | 12% |
| Կալորիականություն | 348kcal | 120kcal | 11% |
| Պղինձ | 0.015mg | 0.111mg | 11% |
| Կալցիում | 24mg | 106mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 1.81g | 8% | |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.326mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 3.16g | 6% |
| Վիտամին D | 44 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.1µg | 6% | |
| Ճարպեր | 0g | 3.15g | 5% |
| Մագնեզիում | 0mg | 20mg | 5% |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.48mg | 4% |
| Վիտամին A | 0µg | 39µg | 4% |
| Մանգան | 0.007mg | 0.097mg | 4% |
| Խոլեստերին | 0mg | 9mg | 3% |
| Երկաթ | 0.08mg | 0.34mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.8g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.038mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.03mg | 2% |
| Choline, total | 11.3mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.819g | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.133mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 4µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.18g | 1% | |
| Կոֆեին | 0mg | 2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 380kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 29g | 83g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.55 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 91.6g | 18.84g | N/A |
| Կալիում | 153mg | 150mg | 0% |
| Շաքար | 11.96g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +366.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +837.6% |
