Համեմատել Fruit roll ups և Pupusas սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +456.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +119900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 120mg | 0.1mg | 133% |
| Սելեն | 3.2µg | 17.8µg | 27% |
| Սպիտակուցներ | 0.1g | 11.51g | 23% |
| Ֆոսֆոր | 162mg | 23% | |
| Ածխաջրեր | 85.2g | 23.02g | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.23mg | 18% | |
| Ցինկ | 1.62mg | 15% | |
| Վիտամին B3 | 2.373mg | 15% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.093g | 2.205g | 14% |
| Երկաթ | 1.01mg | 13% | |
| Վիտամին B5 | 0.64mg | 13% | |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 12% | |
| Ճարպեր | 3.5g | 10.43g | 11% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.95g | 11% | |
| Խոլեստերին | 29mg | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 10% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.99g | 3.166g | 10% |
| Մագնեզիում | 38mg | 9% | |
| Կալիում | 255mg | 8% | |
| Օսլա | 18.98g | 8% | |
| Կալորիականություն | 373kcal | 232kcal | 7% |
| Պղինձ | 0.065mg | 7% | |
| Մանգան | 0.159mg | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.083mg | 7% | |
| Վիտամին B2 | 0.087mg | 7% | |
| Choline, total | 38.4mg | 7% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.724g | 3.964g | 6% |
| Կալցիում | 49mg | 5% | |
| Նատրիում | 317mg | 426mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.087g | 5% | |
| Վիտամին D | 28 IU | 4% | |
| Վիտամին D | 0.7µg | 4% | |
| Վիտամին E | 0.35mg | 2% | |
| Վիտամին A | 10µg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.03g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 37300kcal | 202kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.2g | 20.42g | N/A |
| Շաքար | 38.7g | 1.45g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.083g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.121mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.46mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.456mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.976mg | 0% | |
| Լիզին | 0.784mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.268mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.463mg | 0% | |
| Վալին | 0.531mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.354mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.33g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.007g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.045g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
85.2 գ
Ջուր:
10.2 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
11.51 գ
Ճարպեր:
10.43 գ
Ածխաջրեր:
23.02 գ
Ջուր:
53.12 գ
Այլ:
1.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +270.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11410% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +198% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +420.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.99 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.724 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.093 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.166 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.964 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.205 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +129.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2271% |
