Համեմատել General Mills Boo Berry և Վերմիշել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +450.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +651.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +168.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +810% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1385.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +315.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +20950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +137.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.129mg | 1.916mg | 199% |
| Վիտամին B12 | 4.5µg | 0µg | 188% |
| Երկաթ | 13.6mg | 1.81mg | 147% |
| Վիտամին B6 | 1.51mg | 0mg | 116% |
| Վիտամին B2 | 1.29mg | 0mg | 99% |
| Վիտամին B3 | 15.19mg | 0mg | 95% |
| Վիտամին B1 | 1.1mg | 0mg | 92% |
| Folate, total | 303µg | 0µg | 76% |
| Ցինկ | 11.39mg | 4.24mg | 65% |
| Վիտամին A | 421µg | 2µg | 47% |
| Սելեն | 6.5µg | 27µg | 37% |
| Choline, total | 10.9mg | 177mg | 30% |
| Կալցիում | 303mg | 55mg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 20mg | 23% |
| Վիտամին C | 18.2mg | 0mg | 20% |
| Նատրիում | 458mg | 4mg | 20% |
| Վիտամին D | 121 IU | 0 IU | 15% |
| Վիտամին D | 3µg | 0µg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 0.1g | 11% |
| Մագնեզիում | 48mg | 2mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 0.041g | 9% |
| Ճարպեր | 4.3g | 0.1g | 6% |
| Կալիում | 163mg | 3mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.09g | 0.013g | 5% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 331kcal | 3% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 3.8µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 0.014g | 2% |
| Ածխաջրեր | 85.4g | 82.32g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.2g | 3.9g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 702kcal | 33100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 78.42g | N/A |
| Շաքար | 27.29g | 17.44g | N/A |
| Վիտամին E | 0.58mg | 0.51mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
82.32 գ
Ջուր:
11.9 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +5400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +529.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~82.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +15976.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3290.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.2% |
