Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Corn nuts սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2076.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +882.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +639.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +84.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +32% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1026.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1127.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +890.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 0µg | 233% |
| Երկաթ | 16.7mg | 1.7mg | 188% |
| Վիտամին B6 | 1.852mg | 0.187mg | 128% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.142mg | 112% |
| Ցինկ | 13.9mg | 1.88mg | 109% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 1.507mg | 106% |
| Folate, total | 370µg | 0µg | 93% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 0.35mg | 88% |
| Վիտամին A | 527µg | 17µg | 57% |
| Կալցիում | 370mg | 17mg | 35% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 0.4mg | 24% |
| Վիտամին D | 148 IU | 19% | |
| Վիտամին D | 3.7µg | 19% | |
| Ճարպեր | 5.2g | 14.3g | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 7.36g | 14% |
| Մագնեզիում | 59mg | 109mg | 12% |
| Սելեն | 6.5µg | 12% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.7g | 8.4g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 283mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 9g | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 2.58g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.1g | 3.22g | 7% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 5% | |
| Մանգան | 0.369mg | 0.487mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 83.7g | 71.7g | 4% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 436kcal | 3% |
| Նատրիում | 564mg | 600mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 2% | |
| Choline, total | 12.2mg | 2% | |
| Կոֆեին | 6mg | 2% | |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.136mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 684kcal | 484kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78g | 63.3g | N/A |
| Կալիում | 272mg | 286mg | 0% |
| Շաքար | 37.2g | N/A | |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 0.374mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
5.2 գ
Ածխաջրեր:
83.7 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
71.7 գ
Ջուր:
1.6 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +175% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.22 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +332.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +53.3% |
