Համեմատել Gingersnaps և Pop tarts սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +206.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +264.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +82.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +130.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +287.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.555mg | 68% | |
| Երկաթ | 6.4mg | 3.5mg | 36% |
| Վիտամին A | 0µg | 289µg | 32% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.372g | 4.81g | 23% |
| Վիտամին B6 | 0.098mg | 0.38mg | 22% |
| Պղինձ | 0.305mg | 0.15mg | 17% |
| Սելեն | 5.1µg | 9% | |
| Մագնեզիում | 49mg | 16mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.29mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 0mg | 8% |
| Կալիում | 346mg | 95mg | 7% |
| Ցինկ | 0.55mg | 1.27mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.97mg | 6% | |
| Ճարպեր | 9.8g | 13.3g | 5% |
| Կալցիում | 77mg | 24mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1.1g | 4% |
| Նատրիում | 501mg | 398mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 3.235mg | 3.8mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 76.9g | 68.41g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.293mg | 0.33mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.365g | 6.5g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 4.6g | 2% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 2% | |
| Folate, total | 87µg | 80µg | 2% |
| Choline, total | 8.8mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.451g | 2.02g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 83mg | 88mg | 1% |
| Կալորիականություն | 416kcal | 412kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 743kcal | 896kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 5.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.7g | 67.31g | N/A |
| Շաքար | 19.92g | 30.9g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.155mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.212mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.38mg | 0% | |
| Լիզին | 0.195mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.094mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.263mg | 0% | |
| Վալին | 0.248mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.114mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
76.9 գ
Ջուր:
5.3 գ
Այլ:
2.4 գ
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
13.3 գ
Ածխաջրեր:
68.41 գ
Ջուր:
12.5 գ
Այլ:
1.19 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +135.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.365 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.372 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.81 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +250.6% |
