Համեմատել Gingersnaps և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1630% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +5400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +14036.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +7531.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2539.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 77mg | 5876mg | 580% |
| Նատրիում | 501mg | 10600mg | 439% |
| Ֆոսֆոր | 83mg | 2191mg | 301% |
| Մանգան | 1.555mg | 0.011mg | 67% |
| Երկաթ | 6.4mg | 11.02mg | 58% |
| Պղինձ | 0.305mg | 0.01mg | 33% |
| Վիտամին B2 | 0.293mg | 0mg | 23% |
| Folate, total | 87µg | 0µg | 22% |
| Վիտամին B3 | 3.235mg | 0mg | 20% |
| Կալորիականություն | 416kcal | 53kcal | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 76.9g | 27.7g | 16% |
| Ճարպեր | 9.8g | 0g | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.365g | 0g | 13% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 0g | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 2.451g | 0g | 11% |
| Կալիում | 346mg | 20mg | 10% |
| Սելեն | 5.1µg | 0.2µg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.372g | 0g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 0.2g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 0mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.098mg | 0mg | 8% |
| Վիտամին E | 0.97mg | 0mg | 6% |
| Մագնեզիում | 49mg | 27mg | 5% |
| Ցինկ | 0.55mg | 0.01mg | 5% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Choline, total | 8.8mg | 0mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 743kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 24g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.7g | 27.5g | N/A |
| Շաքար | 19.92g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.155mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.212mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.38mg | 0% | |
| Լիզին | 0.195mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.094mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.263mg | 0% | |
| Վալին | 0.248mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.114mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
76.9 գ
Ջուր:
5.3 գ
Այլ:
2.4 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
27.7 գ
Ջուր:
5 գ
Այլ:
67.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +177.6% |
հավասար
Ջուր
~5g
