Համեմատել Goji berries և Passion fruit սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +61.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.8mg | 1.6mg | 65% |
| Սպիտակուցներ | 14.26g | 2.2g | 24% |
| Վիտամին C | 48.4mg | 30mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 77.06g | 23.38g | 18% |
| Կալցիում | 190mg | 12mg | 18% |
| Կալորիականություն | 349kcal | 97kcal | 13% |
| Նատրիում | 298mg | 28mg | 12% |
| Կալիում | 348mg | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13g | 10.4g | 10% |
| Պղինձ | 0.086mg | 10% | |
| Ֆոսֆոր | 68mg | 10% | |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 10% | |
| Վիտամին B3 | 1.5mg | 9% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 8% | |
| Մագնեզիում | 29mg | 7% | |
| Վիտամին A | 64µg | 7% | |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.411g | 3% | |
| Ցինկ | 0.1mg | 1% | |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.7µg | 1% | |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 245kcal | 441kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 103g | N/A |
| Ճարպեր | 0.39g | 0.7g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.06g | 12.98g | N/A |
| Շաքար | 45.61g | 11.2g | N/A |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.059g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.086g | 0% | |
| Տրեոնին | 0.358mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.261mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.456mg | 0% | |
| Լիզին | 0.233mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.087mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.271mg | 0% | |
| Վալին | 0.316mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.157mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.26 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
77.06 գ
Ջուր:
7.5 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
23.38 գ
Ջուր:
72.93 գ
Այլ:
0.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +548.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +229.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +79.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +872.4% |
