Համեմատել Goobers և Շաքարի փոխարինող սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1187.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +587.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +887.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 89mg | 879mg | 79% |
| Հագեցած ճարպ | 12.1g | 55% | |
| Ճարպեր | 34g | 0g | 52% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.7g | 0.6g | 36% |
| Նատրիում | 36mg | 572mg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 9.7g | 2.06g | 15% |
| Կալիում | 502mg | 39mg | 14% |
| Երկաթ | 1.1mg | 0.16mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 53g | 84.77g | 11% |
| Կալորիականություն | 512kcal | 347kcal | 8% |
| Խոլեստերին | 12mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.08mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 6mg | 1% | |
| Պղինձ | 0.007mg | 1% | |
| Օսլա | 3.52g | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 1% | |
| Մանգան | 0.022mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.015mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 0.59g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 528kcal | 1684kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 29g | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.3g | 84.17g | N/A |
| Շաքար | 43g | 4.03g | N/A |
| Ցինկ | 0.04mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.07g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.7 գ
Ճարպեր:
34 գ
Ածխաջրեր:
53 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
2.06 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
84.77 գ
Ջուր:
9.14 գ
Այլ:
4.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +370.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +59.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +381.1% |
