Համեմատել Grape-Nuts Cereal և Վերմիշել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +6100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1447% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2235% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +71.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +463.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +196.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +90% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28mg | 1.81mg | 327% |
| Պղինձ | 0.34mg | 1.916mg | 175% |
| Մանգան | 3.236mg | 141% | |
| Folate, total | 345µg | 0µg | 86% |
| Վիտամին B6 | 0.86mg | 0mg | 66% |
| Ֆոսֆոր | 467mg | 20mg | 64% |
| Վիտամին B1 | 0.65mg | 0mg | 54% |
| Վիտամին B3 | 8.62mg | 0mg | 54% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13g | 3.9g | 36% |
| Սելեն | 9.1µg | 27µg | 33% |
| Մագնեզիում | 124mg | 2mg | 29% |
| Choline, total | 31.9mg | 177mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 11.22g | 0.1g | 22% |
| Ցինկ | 2.07mg | 4.24mg | 20% |
| Նատրիում | 465mg | 4mg | 20% |
| Վիտամին B5 | 0.872mg | 17% | |
| Կալիում | 400mg | 3mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.78g | 0.041g | 5% |
| Ճարպեր | 1.81g | 0.1g | 3% |
| Կալորիականություն | 361kcal | 331kcal | 2% |
| Կալցիում | 32mg | 55mg | 2% |
| Վիտամին K | 2µg | 3.8µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 80.49g | 82.32g | 1% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.51mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.34g | 0.014g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 322kcal | 33100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 30g | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.49g | 78.42g | N/A |
| Շաքար | 8.86g | 17.44g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 0.013g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.22 գ
Ճարպեր:
1.81 գ
Ածխաջրեր:
80.49 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.98 գ
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
82.32 գ
Ջուր:
11.9 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1710% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +240% |
հավասար
Ածխաջրեր
~82.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.78 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1515.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1802.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.9% |
