Համեմատել Green Goddess Dressing և Սալսա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +365.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +860% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +671.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1390% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +375% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 23.165g | 0.107g | 154% |
| Վիտամին K | 96.7µg | 81% | |
| Ճարպեր | 43.33g | 0.2g | 66% |
| Վիտամին E | 4.6mg | 31% | |
| Հագեցած ճարպ | 5.978g | 0.029g | 27% |
| Երկաթ | 0.35mg | 2.24mg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.423g | 0.016g | 24% |
| Կալորիականություն | 427kcal | 36kcal | 20% |
| Նատրիում | 867mg | 430mg | 19% |
| Խոլեստերին | 40mg | 0mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.149mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Պղինձ | 0.01mg | 0.096mg | 10% |
| Կալիում | 58mg | 270mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.14mg | 1.08mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 1.4g | 5% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 4mg | 4% |
| Folate, total | 4µg | 19µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
| Մագնեզիում | 7mg | 16mg | 2% |
| Կալցիում | 34mg | 12mg | 2% |
| Վիտամին A | 10µg | 28µg | 2% |
| Սելեն | 1.6µg | 0.4µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.03mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.9g | 1.5g | 1% |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.17mg | 1% |
| Choline, total | 3.6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.44g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2247kcal | 240kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 278g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.5 | 4.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.26g | 5.6g | N/A |
| Ածխաջրեր | 7.36g | 7g | 0% |
| Շաքար | 6.67g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 30mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
43.33 գ
Ածխաջրեր:
7.36 գ
Ջուր:
45.03 գ
Այլ:
2.38 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
7 գ
Ջուր:
89.7 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +21565% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +99.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.978 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.423 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
23.165 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.107 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +58793.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21549.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
