Համեմատել Grouse և Headcheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +903.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +308.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +158.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +110.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +90.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +192% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +143.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +571.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +176.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.19mg | 83% |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 1.05µg | 77% |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 0.44mg | 70% |
| Նատրիում | 50mg | 941mg | 39% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 56mg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 13.83g | 24% |
| Choline, total | 104.1mg | 19% | |
| Ճարպեր | 0.88g | 10.9g | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 3.402g | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 5.601g | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.115mg | 13% |
| Երկաթ | 0.58mg | 1.5mg | 12% |
| Խոլեստերին | 40mg | 69mg | 10% |
| Կալիում | 311mg | 31mg | 8% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.122mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1.134g | 7% |
| Վիտամին D | 37 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Մագնեզիում | 32mg | 9mg | 5% |
| Ցինկ | 0.51mg | 0.97mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 0.25mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 3% | |
| Կալորիականություն | 112kcal | 157kcal | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.023mg | 2% |
| Կալցիում | 5mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Մանգան | 0.016mg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 8.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 114kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 64g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 2 | N/A |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
25.94 գ
Ճարպեր:
0.88 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
72.93 գ
Այլ:
0.25 գ
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +87.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1138.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~73.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.13 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.042 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.132 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +13235.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +759.1% |
