Համեմատել Grouse և Lamb loin սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +265.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +105.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +568.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +563.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +63.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1059.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +31.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.11mg | 90% |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 10.24g | 46% |
| Սելեն | 24.6µg | 45% | |
| Ճարպեր | 0.88g | 23.59g | 35% |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 2.21µg | 29% |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 7.1mg | 28% |
| Ցինկ | 0.51mg | 3.41mg | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 9.68g | 24% |
| Երկաթ | 0.58mg | 2.12mg | 19% |
| Խոլեստերին | 40mg | 95mg | 18% |
| Choline, total | 88.4mg | 16% | |
| Վիտամին B5 | 0.65mg | 13% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1.87g | 12% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 309kcal | 10% |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 22.55g | 7% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.119mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 180mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.1mg | 5% |
| Folate, total | 19µg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.73mg | 0.11mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.7µg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.24mg | 3% |
| Մագնեզիում | 32mg | 23mg | 2% |
| Կալիում | 311mg | 246mg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 5mg | 18mg | 1% |
| Նատրիում | 50mg | 64mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 7.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 137kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.1 | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Մանգան | 0.016mg | 0.02mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.264mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.965mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.088mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.754mg | 0% | |
| Լիզին | 1.991mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.579mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.918mg | 0% | |
| Վալին | 1.217mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.714mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2580.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +22947.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1316.7% |
