Համեմատել Grouse և Lamb shoulder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Grouse

4

Lamb shoulder

6

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+39.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+20.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+25.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-23.1%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+260%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+250%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+94.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+778.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+31.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Grouse

6

Lamb shoulder

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+421.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+12%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+74.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+962.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+13.7%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B6	1.275mg	0.12mg	89%
Սելեն		25.4µg	46%
Հագեցած ճարպ	0.13g	8.74g	39%
Ցինկ	0.51mg	4.48mg	36%
Վիտամին B3	11.6mg	6.66mg	31%
Ճարպեր	0.88g	20.24g	30%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.042g	8.3g	21%
Երկաթ	0.58mg	2.03mg	18%
Խոլեստերին	40mg	92mg	17%
Վիտամին B12	2.9µg	2.55µg	15%
Վիտամին B5		0.71mg	14%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.132g	1.61g	10%
Կալորիականություն	112kcal	279kcal	8%
Սպիտակուցներ	25.94g	22.53g	7%
Ֆոսֆոր	229mg	183mg	7%
Պղինձ	0.058mg	0.113mg	6%
Folate, total		20µg	5%
Վիտամին E	0.73mg	0.14mg	4%
Վիտամին B1	0.042mg	0.09mg	4%
Մագնեզիում	32mg	23mg	2%
Կալիում	311mg	259mg	2%
Վիտամին B2	0.28mg	0.25mg	2%
Կալցիում	5mg	18mg	1%
Նատրիում	50mg	65mg	1%
Վիտամին A	5µg	0µg	1%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.008g		1%
Protein per 100 calories	23g	8.1g	N/A
Calories per 10 g protein	43kcal	124kcal	N/A
Weight per 100 calories	89g	36g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.3	1.1	N/A
Մանգան	0.016mg	0.021mg	0%
Տրիպտոֆան		0.263mg	0%
Տրեոնին		0.964mg	0%
Իզոլեյցին		1.087mg	0%
Լեյցին		1.753mg	0%
Լիզին		1.99mg	0%
Մեթիոնին		0.578mg	0%
Ֆենիլալանին		0.917mg	0%
Վալին		1.216mg	0%
Հիստիդին		0.714mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.003g		N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.009g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.008g		N/A
20:3 n-6	0.001g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.001g		N/A
18:2 n-6 c,c	0.071g		0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Grouse

2

Սպիտակուցներ: 25.94 գ

Ճարպեր: 0.88 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 72.93 գ

Այլ: 0.25 գ

Lamb shoulder

1

Սպիտակուցներ: 22.53 գ

Ճարպեր: 20.24 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 55.92 գ

Այլ: 1.31 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+15.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+30.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր

+2200%

հավասար Ածխաջրեր ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Grouse

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.13 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.042 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132 գ

Lamb shoulder

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.74 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.3 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.61 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-98.5%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+19661.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+1119.7%