Համեմատել Grouse և Գառ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +224.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +105.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +774.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +421.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +880.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.13mg | 88% |
| Սելեն | 26.4µg | 48% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 8.83g | 40% |
| Ցինկ | 0.51mg | 4.46mg | 36% |
| Ճարպեր | 0.88g | 20.94g | 31% |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 6.66mg | 31% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 8.82g | 22% |
| Խոլեստերին | 40mg | 97mg | 19% |
| Choline, total | 93.7mg | 17% | |
| Երկաթ | 0.58mg | 1.88mg | 16% |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 2.55µg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.66mg | 13% | |
| Կալորիականություն | 112kcal | 294kcal | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1.51g | 9% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.119mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 188mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.1mg | 5% |
| Folate, total | 18µg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.73mg | 0.14mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.6µg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 24.52g | 3% |
| Մագնեզիում | 32mg | 23mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.25mg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 5mg | 17mg | 1% |
| Նատրիում | 50mg | 72mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 120kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.2 | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Կալիում | 311mg | 310mg | 0% |
| Մանգան | 0.016mg | 0.022mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.287mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.05mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.183mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.908mg | 0% | |
| Լիզին | 2.166mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.629mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.998mg | 0% | |
| Վալին | 1.323mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.777mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2279.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~24.52g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +20900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1043.9% |
