Համեմատել Grouse և Երշիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +113.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 121% | |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 98% | |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 73% | |
| Նատրիում | 50mg | 1200mg | 50% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 33% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 6.23g | 28% |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 13.1g | 26% |
| Ճարպեր | 0.88g | 17.6g | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 22% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 8.27g | 21% |
| Վիտամին C | 0mg | 14.8mg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 2.33g | 15% |
| Խոլեստերին | 40mg | 70mg | 10% |
| Կալիում | 311mg | 9% | |
| Մագնեզիում | 32mg | 8% | |
| Երկաթ | 0.58mg | 1.24mg | 8% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 226kcal | 6% |
| Պղինձ | 0.058mg | 6% | |
| Ցինկ | 0.51mg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.73mg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.9g | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 1% | |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Մանգան | 0.016mg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 5.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 173kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.9g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +98% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +19590.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1665.2% |
