Համեմատել Grouse և Լյարդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +107.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2989.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +993.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1217.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1775% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +123.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +108000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +684.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +543.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 18.67µg | 657% |
| Վիտամին A | 5µg | 5405µg | 600% |
| Երկաթ | 0.58mg | 17.92mg | 217% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 2.196mg | 147% |
| Սելեն | 67.5µg | 123% | |
| Խոլեստերին | 40mg | 355mg | 105% |
| Վիտամին B5 | 4.774mg | 95% | |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.634mg | 64% |
| Ցինկ | 0.51mg | 6.72mg | 56% |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.57mg | 54% |
| Folate, total | 163µg | 41% | |
| Վիտամին C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 8.435mg | 20% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.258mg | 18% |
| Մանգան | 0.016mg | 0.3mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 1.41g | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1.05g | 6% |
| Ճարպեր | 0.88g | 4.4g | 5% |
| Կալիում | 311mg | 150mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 32mg | 14mg | 4% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 165kcal | 3% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 241mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.76g | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 10mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 0.63g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 26.02g | 0% |
| Protein per 100 calories | 23g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 63kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 61g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.76g | N/A |
| Նատրիում | 50mg | 49mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.366mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.107mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.32mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.319mg | 0% | |
| Լիզին | 2.007mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.645mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.274mg | 0% | |
| Վալին | 1.607mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.708mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | 0.03g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0.04g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~26.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +695.5% |
