Համեմատել Grouse և Հավի գրիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +63.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +249% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +102.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +567.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +517% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 0.47µg | 101% |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.191mg | 83% |
| Սելեն | 22µg | 40% | |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 5.732mg | 37% |
| Խոլեստերին | 40mg | 127mg | 29% |
| Ճարպեր | 0.88g | 15.08g | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 3.927g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 6.446g | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 2.038g | 13% |
| Ցինկ | 0.51mg | 1.78mg | 12% |
| Նատրիում | 50mg | 335mg | 12% |
| Choline, total | 62.9mg | 11% | |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 22.51g | 7% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 226kcal | 6% |
| Երկաթ | 0.58mg | 0.95mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.227mg | 4% |
| Մագնեզիում | 32mg | 21mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.152mg | 3% | |
| Կալիում | 311mg | 255mg | 2% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.077mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 218mg | 2% |
| Վիտամին A | 5µg | 20µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 0.46mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Կալցիում | 5mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.055mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 0.12g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 0.12g | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.12g | N/A |
| Մանգան | 0.016mg | 0.005mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.078g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.173mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.657mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.853mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.549mg | 0% | |
| Լիզին | 1.75mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.565mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.69mg | 0% | |
| Վալին | 0.935mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.592mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | 0.011g | N/A |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1613.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +15247.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1443.9% |
