Համեմատել Grouse և Տավարի սուկի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Grouse

4

Տավարի սուկի

5

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+45.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+12.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-12.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+14.3%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+80%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+436.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+112.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+690.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

հավասար Կալիում ~331mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Grouse

5

Տավարի սուկի

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+286.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+410%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+17.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին B2 ~0.26mg

հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B6	1.275mg	0.25mg	79%
Վիտամին B3	11.6mg	3mg	54%
Հագեցած ճարպ	0.13g	9.72g	44%
Սելեն		22.9µg	42%
Ճարպեր	0.88g	24.6g	36%
Երկաթ	0.58mg	3.11mg	32%
Ցինկ	0.51mg	4.03mg	32%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.042g	10.27g	26%
Վիտամին B12	2.9µg	2.46µg	18%
Choline, total		91mg	17%
Խոլեստերին	40mg	85mg	15%
Կալորիականություն	112kcal	324kcal	11%
Պղինձ	0.058mg	0.123mg	7%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.132g	1g	6%
Վիտամին E	0.73mg		5%
Վիտամին B5		0.25mg	5%
Սպիտակուցներ	25.94g	23.9g	4%
Ֆոսֆոր	229mg	203mg	4%
Վիտամին B1	0.042mg	0.09mg	4%
Մագնեզիում	32mg	22mg	2%
Վիտամին B2	0.28mg	0.26mg	2%
Folate, total		8µg	2%
Կալիում	311mg	331mg	1%
Վիտամին A	5µg	0µg	1%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.008g		1%
Protein per 100 calories	23g	7.4g	N/A
Calories per 10 g protein	43kcal	136kcal	N/A
Weight per 100 calories	89g	31g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.3	1.2	N/A
Կալցիում	5mg	9mg	0%
Նատրիում	50mg	57mg	0%
Մանգան	0.016mg	0.014mg	0%
Տրիպտոֆան		0.268mg	0%
Տրեոնին		1.044mg	0%
Իզոլեյցին		1.075mg	0%
Լեյցին		1.889mg	0%
Լիզին		1.989mg	0%
Մեթիոնին		0.612mg	0%
Ֆենիլալանին		0.933mg	0%
Վալին		1.163mg	0%
Հիստիդին		0.818mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.003g		N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.009g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.008g		N/A
20:3 n-6	0.001g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.001g		N/A
18:2 n-6 c,c	0.071g		0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Grouse

2

Սպիտակուցներ: 25.94 գ

Ճարպեր: 0.88 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 72.93 գ

Այլ: 0.25 գ

Տավարի սուկի

1

Սպիտակուցներ: 23.9 գ

Ճարպեր: 24.6 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 48.37 գ

Այլ: 3.13 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+50.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր

+2695.5%

հավասար Սպիտակուցներ ~23.9g

հավասար Ածխաջրեր ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Grouse

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.13 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.042 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132 գ

Տավարի սուկի

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.72 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 10.27 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-98.7%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+24352.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+657.6%