Համեմատել Grouse և Փասիան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +146.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +168.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +170.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +302.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1040% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 0.72µg | 91% |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.75mg | 40% |
| Սելեն | 20.7µg | 38% | |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 7.53mg | 25% |
| Ճարպեր | 0.88g | 12.1g | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 3.908g | 17% |
| Խոլեստերին | 40mg | 89mg | 16% |
| Choline, total | 85.8mg | 16% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 5.627g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 32.4g | 13% |
| Երկաթ | 0.58mg | 1.43mg | 11% |
| Ցինկ | 0.51mg | 1.37mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.18mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1.185g | 7% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 239kcal | 6% |
| Վիտամին A | 5µg | 57µg | 6% |
| Վիտամին K | 4.9µg | 4% | |
| Վիտամին C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.084mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 0.27mg | 3% |
| Մագնեզիում | 32mg | 22mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 242mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.07mg | 2% |
| Վիտամին D | 7 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Կալցիում | 5mg | 16mg | 1% |
| Կալիում | 311mg | 271mg | 1% |
| Մանգան | 0.016mg | 1% | |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 74kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.7 | N/A |
| Նատրիում | 50mg | 43mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1275% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +13297.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +797.7% |
