Համեմատել Grouse և Ֆաիտա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +70.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +168.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +312.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +231.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +142.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +229.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +437% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 0.54µg | 98% |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.387mg | 68% |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 4.779mg | 43% |
| Նատրիում | 50mg | 799mg | 33% |
| Սելեն | 16.7µg | 30% | |
| Խոլեստերին | 40mg | 88mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 18.56g | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.726mg | 15% | |
| Choline, total | 67.8mg | 12% | |
| Ցինկ | 0.51mg | 1.37mg | 8% |
| Ճարպեր | 0.88g | 5.73g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 277mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 1.596g | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 2.333g | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1.089g | 6% |
| Երկաթ | 0.58mg | 0.99mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.1mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.213mg | 5% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.03mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 0.22mg | 3% |
| Մագնեզիում | 32mg | 22mg | 2% |
| Մանգան | 0.016mg | 0.066mg | 2% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 135kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 0g | 2.23g | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 13mg | 1% |
| Կալիում | 311mg | 284mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 73kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 74g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 2.23g | N/A |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.2mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.452mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.813mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.56mg | 0% | |
| Լիզին | 1.857mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.552mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.763mg | 0% | |
| Վալին | 0.847mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.68mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0.007g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | 0.01g | N/A |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +551.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~70.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5454.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +725% |
