Համեմատել Hoisin սոուս և Thousand island սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +535% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +274.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +179.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36025% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +13720% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.004mg | 1.445mg | 120% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.698g | 18.22g | 110% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 69.1µg | 57% |
| Ճարպեր | 3.39g | 35.06g | 49% |
| Նատրիում | 1615mg | 962mg | 28% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 4mg | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 0.568g | 5.092g | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.963g | 7.881g | 17% |
| Պղինձ | 0.128mg | 0mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.217mg | 0.058mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 44.08g | 14.64g | 10% |
| Մանգան | 0.254mg | 0.04mg | 9% |
| Կալորիականություն | 220kcal | 379kcal | 8% |
| Խոլեստերին | 3mg | 26mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 0.8g | 8% |
| Folate, total | 23µg | 0µg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.17mg | 0.418mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.062mg | 0mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 4g | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 3.31g | 1.09g | 4% |
| Մագնեզիում | 24mg | 8mg | 4% |
| Կալցիում | 32mg | 17mg | 2% |
| Երկաթ | 1.01mg | 1.18mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 38mg | 27mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 14µg | 2% |
| Ցինկ | 0.32mg | 0.26mg | 1% |
| Սելեն | 1.8µg | 1.5µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 0mg | 1% |
| Choline, total | 8mg | 4.6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 0.29g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 665kcal | 3477kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.7 | 5.1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 41.28g | 13.84g | N/A |
| Կալիում | 119mg | 107mg | 0% |
| Շաքար | 27.26g | 15.18g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
44.08 գ
Ջուր:
44.23 գ
Այլ:
4.99 գ
Սպիտակուցներ:
1.09 գ
Ճարպեր:
35.06 գ
Ածխաջրեր:
14.64 գ
Ջուր:
46.51 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +203.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +201.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +934.2% |
հավասար
Ջուր
~46.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.568 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.963 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.698 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.881 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
18.22 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +718.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +973% |
