Համեմատել Italian bread և Շոկոլադե չիպային թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +105.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +103.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +100.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +102.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -38% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +42.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +221% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +478.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 14.071g | 64% |
| Folate, total | 191µg | 33µg | 40% |
| Ճարպեր | 3.5g | 28.4g | 38% |
| Սելեն | 27.2µg | 11.2µg | 29% |
| Վիտամին B1 | 0.473mg | 0.184mg | 24% |
| Խոլեստերին | 0mg | 70mg | 23% |
| Պղինձ | 0.191mg | 0.386mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 4.541g | 21% |
| Վիտամին B3 | 4.381mg | 1.365mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.812g | 8.241g | 19% |
| Վիտամին A | 0µg | 139µg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 13% | |
| Կալորիականություն | 271kcal | 488kcal | 11% |
| Նատրիում | 550mg | 341mg | 9% |
| Մանգան | 0.464mg | 0.663mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.292mg | 0.177mg | 9% |
| Մագնեզիում | 27mg | 55mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 8.8g | 5.7g | 6% |
| Երկաթ | 2.94mg | 2.48mg | 6% |
| Կալցիում | 78mg | 38mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 50.1g | 58.2g | 3% |
| Կալիում | 110mg | 221mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.048mg | 0.084mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.29mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.378mg | 0.259mg | 2% |
| Ցինկ | 0.86mg | 0.94mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.2g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 308kcal | 856kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.91 | N/A | |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 46.9g | 58.2g | N/A |
| Շաքար | 3.17g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 103mg | 100mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.103mg | 0.072mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.245mg | 0.191mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.333mg | 0.224mg | 0% |
| Լեյցին | 0.614mg | 0.391mg | 0% |
| Լիզին | 0.197mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.156mg | 0.106mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.433mg | 0.27mg | 0% |
| Վալին | 0.376mg | 0.279mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.188mg | 0.123mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.8 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
50.1 գ
Ջուր:
35.7 գ
Այլ:
1.9 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
28.4 գ
Ածխաջրեր:
58.2 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +526.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +711.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.812 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.241 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +914.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +226.7% |
