Համեմատել Java plum և Crateva religiosa սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +284.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +747.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +176.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +278.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 14.3mg | 54.1mg | 44% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 21% | |
| Երկաթ | 0.19mg | 1.61mg | 18% |
| Մանգան | 0.182mg | 8% | |
| Կալիում | 79mg | 304mg | 7% |
| Պղինձ | 0.057mg | 6% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.8g | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 47mg | 4% |
| Ցինկ | 0.31mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 0.72g | 1.5g | 2% |
| Մագնեզիում | 15mg | 24mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.26mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 15.56g | 17.6g | 1% |
| Կալցիում | 19mg | 8mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 5µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.012mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 60kcal | 69kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 833kcal | 460kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 167g | 145g | N/A |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.56g | 12.3g | N/A |
| Շաքար | 8.55g | N/A | |
| Նատրիում | 14mg | 20mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.72 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
83.13 գ
Այլ:
0.36 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.1% |
հավասար
Ջուր
~79.9g
