Համեմատել Java plum և Peruvian groundcherry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +426.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +135.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +976.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 0.26mg | 2.8mg | 16% |
| Երկաթ | 0.19mg | 1mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 0.11mg | 9% |
| Վիտամին C | 14.3mg | 11mg | 4% |
| Մագնեզիում | 15mg | 4% | |
| Վիտամին A | 0µg | 36µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 40mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 0.72g | 1.9g | 2% |
| Կալիում | 79mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.012mg | 0.04mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.7g | 1% |
| Ածխաջրեր | 15.56g | 11.2g | 1% |
| Կալցիում | 19mg | 9mg | 1% |
| Նատրիում | 14mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 60kcal | 53kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 833kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 167g | 189g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.56g | 11.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.72 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
83.13 գ
Այլ:
0.36 գ
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
11.2 գ
Ջուր:
85.4 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +163.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +204.3% |
հավասար
Ջուր
~85.4g
