Համեմատել Java plum և Լոռամրգի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +182.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +115.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1330% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 14.3mg | 1mg | 15% |
| Ֆրուկտոզա | 9.75g | 12% | |
| Ածխաջրեր | 15.56g | 40.4g | 8% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 6% | |
| Կալորիականություն | 60kcal | 159kcal | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 4% | |
| Մագնեզիում | 15mg | 2mg | 3% |
| Երկաթ | 0.19mg | 0.41mg | 3% |
| Պղինձ | 0.026mg | 3% | |
| Մանգան | 0.073mg | 3% | |
| Կալցիում | 19mg | 3mg | 2% |
| Կալիում | 79mg | 28mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 4mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.014mg | 2% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 0.015mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.012mg | 0.021mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.26mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Choline, total | 3.8mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.72g | 0.9g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.57g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 833kcal | 1767kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 167g | 63g | N/A |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.56g | 39.3g | N/A |
| Շաքար | 31.75g | N/A | |
| Ցինկ | 0.03mg | 0% | |
| Նատրիում | 14mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.72 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
83.13 գ
Այլ:
0.36 գ
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +42.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +159.6% |
