Համեմատել Kellogg's Corn Pops Cereal և Chinese orange chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +538.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +342.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +90.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +163.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +522.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2807% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +545.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +365.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +626.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3230% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +791.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +342.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5µg | 0.2µg | 200% |
| Վիտամին B6 | 1.67mg | 0.23mg | 111% |
| Վիտամին B1 | 1.25mg | 0.043mg | 101% |
| Վիտամին B2 | 1.42mg | 0.22mg | 92% |
| Վիտամին B3 | 16.7mg | 3.59mg | 82% |
| Folate, total | 333µg | 10µg | 81% |
| Երկաթ | 6mg | 0.94mg | 63% |
| Վիտամին A | 467µg | 75µg | 44% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.619g | 39% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.5g | 6.086g | 37% |
| Ցինկ | 5mg | 1.13mg | 35% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.284g | 31% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.4g | 0.8g | 30% |
| Ածխաջրեր | 89.7g | 22.46g | 22% |
| Վիտամին C | 20mg | 0.9mg | 21% |
| Խոլեստերին | 0mg | 61mg | 20% |
| Վիտամին K | 0µg | 24.4µg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 14.46g | 19% |
| Սելեն | 6.5µg | 17.1µg | 19% |
| Ճարպեր | 1.3g | 12.68g | 18% |
| Վիտամին D | 133 IU | 5 IU | 16% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0.1µg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.226mg | 1mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 130mg | 11% |
| Choline, total | 7.1mg | 66.1mg | 11% |
| Նատրիում | 357mg | 553mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 2.422g | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 3.474g | 8% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 262kcal | 6% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1.07mg | 6% |
| Պղինձ | 0.083mg | 0.042mg | 5% |
| Օսլա | 10.5g | 4% | |
| Կալիում | 113mg | 209mg | 3% |
| Մանգան | 0.166mg | 0.087mg | 3% |
| Մագնեզիում | 28mg | 20mg | 2% |
| Կալցիում | 7mg | 14mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.67g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 5.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 806kcal | 181kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.3g | 21.66g | N/A |
| Շաքար | 31.3g | 13.6g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.053g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.113mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.576mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.576mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.001mg | 0% | |
| Լիզին | 1.058mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.51mg | 0% | |
| Վալին | 0.614mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.359mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.028g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
1.3 գ
Ածխաջրեր:
89.7 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
14.46 գ
Ճարպեր:
12.68 գ
Ածխաջրեր:
22.46 գ
Ջուր:
48.43 գ
Այլ:
1.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +299.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +201.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +875.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1514.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.422 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.086 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1637% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1117.2% |
