Համեմատել Chinese orange chicken և Sesame chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.8% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +10.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +10.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +10.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B5 | 1mg | 20% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.086g | 6.885g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.23mg | 0.267mg | 3% |
| Նատրիում | 553mg | 482mg | 3% |
| Ցինկ | 1.13mg | 0.91mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.67g | 2.01g | 2% |
| Վիտամին K | 24.4µg | 27.1µg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0.25µg | 2% |
| Վիտամին B3 | 3.59mg | 3.96mg | 2% |
| Վիտամին E | 1.07mg | 1.31mg | 2% |
| Կալորիականություն | 262kcal | 293kcal | 2% |
| Երկաթ | 0.94mg | 1.09mg | 2% |
| Ճարպեր | 12.68g | 14.25g | 2% |
| Վիտամին A | 75µg | 83µg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 8µg | 1% |
| Ածխաջրեր | 22.46g | 26.88g | 1% |
| Խոլեստերին | 61mg | 59mg | 1% |
| Սելեն | 17.1µg | 16.7µg | 1% |
| Choline, total | 66.1mg | 73.3mg | 1% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.051mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 14.46g | 14.33g | 0% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.66g | 26.18g | N/A |
| Վիտամին D | 5IU | 5IU | 0% |
| Մագնեզիում | 20mg | 22mg | 0% |
| Կալցիում | 14mg | 12mg | 0% |
| Կալիում | 209mg | 204mg | 0% |
| Շաքար | 13.6g | 15.98g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0.7g | 0% |
| Օսլա | 10.5g | 10.7g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 130mg | 130mg | 0% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Մանգան | 0.087mg | 0.083mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.04mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.22mg | 0.225mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.053g | 0.045g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 2.422g | 2.41g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.474g | 3.546g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.113mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.576mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.576mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.001mg | 0% | |
| Լիզին | 1.058mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.51mg | 0% | |
| Վալին | 0.614mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.359mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0.005g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.619g | 0.774g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.003g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.028g | 0.039g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.01g | 0.009g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.008g | 0.009g | N/A |
| 18:2 n-6 c,c | 5.284g | 5.925g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.46 գ
Ճարպեր:
12.68 գ
Ածխաջրեր:
22.46 գ
Ջուր:
48.43 գ
Այլ:
1.97 գ
Սպիտակուցներ:
14.33 գ
Ճարպեր:
14.25 գ
Ածխաջրեր:
26.88 գ
Ջուր:
42.8 գ
Այլ:
1.74 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~14.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.422 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.086 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.546 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.885 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +13.1% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~2.41g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~3.546g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
10.5 գ
Սախարոզ:
12.3 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.67 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
10.7 գ
Սախարոզ:
11.79 գ
Գլյուկոզա:
2.18 գ
Ֆրուկտոզա:
2.01 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +246% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +200% |
հավասար
Օսլա
~10.7g
հավասար
Սախարոզ
~11.79g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
