Համեմատել Knackwurst և Lamb leg սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +151.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +88.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +73.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +53.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +163.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +115.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +111.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +850% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.18µg | 2.5µg | 55% |
| Նատրիում | 930mg | 56mg | 38% |
| Վիտամին B3 | 2.734mg | 6.26mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.342mg | 0.13mg | 18% |
| Ճարպեր | 27.7g | 17.07g | 16% |
| Ցինկ | 1.66mg | 3.32mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.81g | 7g | 15% |
| Սպիտակուցներ | 11.1g | 17.91g | 14% |
| Երկաթ | 0.66mg | 1.66mg | 13% |
| Սելեն | 13.5µg | 20.7µg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 10.21g | 7.43g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 98mg | 170mg | 10% |
| Choline, total | 55mg | 10% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.92g | 1.35g | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 0.23mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.32mg | 0.69mg | 7% |
| Վիտամին D | 44 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.1µg | 6% | |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.113mg | 6% |
| Կալորիականություն | 307kcal | 230kcal | 4% |
| Folate, total | 2µg | 19µg | 4% |
| Խոլեստերին | 60mg | 69mg | 3% |
| Մագնեզիում | 11mg | 23mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 0.21mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.17mg | 0.15mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.2g | 0g | 1% |
| Կալիում | 199mg | 249mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 7.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 277kcal | 128kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.2g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 11mg | 9mg | 0% |
| Մանգան | 0.021mg | 0.02mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.138mg | 0.209mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.432mg | 0.767mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.639mg | 0.864mg | 0% |
| Լեյցին | 0.874mg | 1.393mg | 0% |
| Լիզին | 1.01mg | 1.582mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.276mg | 0.46mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.501mg | 0.729mg | 0% |
| Վալին | 0.639mg | 0.967mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.314mg | 0.567mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.1 գ
Ճարպեր:
27.7 գ
Ածխաջրեր:
3.2 գ
Ջուր:
55.3 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
17.91 գ
Ճարպեր:
17.07 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
64.32 գ
Այլ:
0.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +61.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.81 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.92 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.35 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +83% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +116.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -27.2% |
