Համեմատել Knackwurst և Lamb shoulder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +207.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +88.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +169.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +88.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +307.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +143.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +121.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +116.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.18µg | 2.55µg | 57% |
| Նատրիում | 930mg | 65mg | 38% |
| Ցինկ | 1.66mg | 4.48mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 2.734mg | 6.66mg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 11.1g | 22.53g | 23% |
| Սելեն | 13.5µg | 25.4µg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.342mg | 0.09mg | 21% |
| Երկաթ | 0.66mg | 2.03mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 98mg | 183mg | 12% |
| Ճարպեր | 27.7g | 20.24g | 11% |
| Խոլեստերին | 60mg | 92mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.81g | 8.3g | 11% |
| Choline, total | 55mg | 10% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.92g | 1.61g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 0.25mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.32mg | 0.71mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 10.21g | 8.74g | 7% |
| Վիտամին D | 44 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.1µg | 6% | |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.113mg | 6% |
| Folate, total | 2µg | 20µg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.17mg | 0.12mg | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 23mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 0.14mg | 3% |
| Կալիում | 199mg | 259mg | 2% |
| Կալորիականություն | 307kcal | 279kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.2g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 8.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 277kcal | 124kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.2g | 0g | N/A |
| Մանգան | 0.021mg | 0.021mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.138mg | 0.263mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.432mg | 0.964mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.639mg | 1.087mg | 0% |
| Լեյցին | 0.874mg | 1.753mg | 0% |
| Լիզին | 1.01mg | 1.99mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.276mg | 0.578mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.501mg | 0.917mg | 0% |
| Վալին | 0.639mg | 1.216mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.314mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.1 գ
Ճարպեր:
27.7 գ
Ածխաջրեր:
3.2 գ
Ջուր:
55.3 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
22.53 գ
Ճարպեր:
20.24 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
55.92 գ
Այլ:
1.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +36.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +103% |
հավասար
Ջուր
~55.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.81 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.92 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.74 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.4% |
