Համեմատել Kumquat և Թութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +115.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +44.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.5g | 1.7g | 19% |
| Երկաթ | 0.86mg | 1.85mg | 12% |
| Վիտամին C | 43.9mg | 36.4mg | 8% |
| Վիտամին K | 0µg | 7.8µg | 7% |
| Մանգան | 0.135mg | 6% | |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.87mg | 5% |
| Պղինձ | 0.095mg | 0.06mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.208mg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 38mg | 3% |
| Folate, total | 17µg | 6µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 15.9g | 9.8g | 2% |
| Կալցիում | 62mg | 39mg | 2% |
| Վիտամին A | 15µg | 1µg | 2% |
| Կալորիականություն | 71kcal | 43kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.88g | 1.44g | 1% |
| Ճարպեր | 0.86g | 0.39g | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.029mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.101mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.429mg | 0.62mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.05mg | 1% |
| Choline, total | 8.4mg | 12.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 378kcal | 299kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 141g | 233g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 8.1g | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 18mg | 0% |
| Կալիում | 186mg | 194mg | 0% |
| Շաքար | 9.36g | 8.1g | N/A |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.12mg | 0% |
| Նատրիում | 10mg | 10mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.103g | 0.027g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.154g | 0.041g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.171g | 0.207g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +120.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +62.2% |
հավասար
Ջուր
~87.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +275.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21.1% |
