Համեմատել Lambsquarters և Butterbur սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +184.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +185.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +154% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +19233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +185.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 580µg | 3µg | 64% |
| Վիտամին C | 80mg | 31.5mg | 54% |
| Վիտամին B2 | 0.44mg | 0.02mg | 32% |
| Մանգան | 0.782mg | 0.274mg | 22% |
| Կալցիում | 309mg | 103mg | 21% |
| Պղինձ | 0.293mg | 0.103mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 16% | |
| Երկաթ | 1.2mg | 0.1mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.274mg | 0.096mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.02mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 72mg | 12mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 4.2g | 0.39g | 8% |
| Կալիում | 452mg | 655mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.2mg | 0.2mg | 6% |
| Մագնեզիում | 34mg | 14mg | 5% |
| Folate, total | 30µg | 10µg | 5% |
| Ցինկ | 0.44mg | 0.16mg | 3% |
| Նատրիում | 43mg | 7mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.351g | 2% | |
| Կալորիականություն | 43kcal | 14kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.8g | 0.04g | 1% |
| Ածխաջրեր | 7.3g | 3.61g | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.092mg | 0.032mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.8g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 102kcal | 359kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 714g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.3g | 3.61g | N/A |
| Սելեն | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.059g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.15g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.038mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.163mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.253mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.35mg | 0% | |
| Լիզին | 0.354mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.049mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.166mg | 0% | |
| Վալին | 0.226mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.116mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.2 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
7.3 գ
Ջուր:
84.3 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
0.39 գ
Ճարպեր:
0.04 գ
Ածխաջրեր:
3.61 գ
Ջուր:
94.5 գ
Այլ:
1.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +976.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +102.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.1% |
