Համեմատել Liverwurst և Beef ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +279.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1092.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +173.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +70.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +150.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +288.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +442.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +697.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +477.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +21.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 13.46µg | 2.33µg | 464% |
| Վիտամին A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Երկաթ | 8.85mg | 2.33mg | 82% |
| Սելեն | 58µg | 21.2µg | 67% |
| Վիտամին B2 | 1.03mg | 0.19mg | 65% |
| Վիտամին B5 | 2.95mg | 0.37mg | 52% |
| Ցինկ | 2.3mg | 5.76mg | 31% |
| Նատրիում | 700mg | 64mg | 28% |
| Սպիտակուցներ | 12.38g | 22.8g | 21% |
| Պղինձ | 0.24mg | 0.088mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.272mg | 0.07mg | 17% |
| Խոլեստերին | 118mg | 85mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 9.925g | 12.29g | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 0g | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.427g | 1.05g | 9% |
| Ճարպեր | 25.45g | 30.49g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 230mg | 172mg | 8% |
| Մանգան | 0.155mg | 0.013mg | 6% |
| Folate, total | 30µg | 7µg | 6% |
| Վիտամին C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Կալիում | 170mg | 290mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 4.3mg | 3.64mg | 4% |
| Կալորիականություն | 305kcal | 372kcal | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.23mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 5.89g | 0g | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 20mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.286g | 13.04g | 2% |
| Կալցիում | 22mg | 10mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 246kcal | 163kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.39g | 0g | N/A |
| Շաքար | 1.65g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.151mg | 0.255mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.671mg | 0.996mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.653mg | 1.025mg | 0% |
| Լեյցին | 1.139mg | 1.802mg | 0% |
| Լիզին | 1.155mg | 1.897mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.285mg | 0.584mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.617mg | 0.89mg | 0% |
| Վալին | 0.857mg | 1.109mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.448mg | 0.781mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
Սպիտակուցներ:
22.8 գ
Ճարպեր:
30.49 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
46.1 գ
Այլ:
0.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +19.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.04 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.05 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +131.1% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~13.04g
