Համեմատել Liverwurst և Knackwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Liverwurst

8

Knackwurst

1

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1240.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+300%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+38.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+134.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-24.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+638.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+329.6%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում

+17.1%

հավասար Մագնեզիում ~11mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Liverwurst

8

Knackwurst

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+635.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+57.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+821.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+11.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+1040.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1400%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+25.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	13.46µg	1.18µg	512%
Վիտամին A	4091µg	0µg	455%
Երկաթ	8.85mg	0.66mg	102%
Սելեն	58µg	13.5µg	81%
Վիտամին B2	1.03mg	0.14mg	68%
Վիտամին B5	2.95mg	0.32mg	53%
Պղինձ	0.24mg	0.06mg	20%
Խոլեստերին	118mg	60mg	19%
Ֆոսֆոր	230mg	98mg	19%
Բջջանյութ(Fiber)	2.5g	0g	10%
Նատրիում	700mg	930mg	10%
Վիտամին B3	4.3mg	2.734mg	10%
Choline, total		55mg	10%
Folate, total	30µg	2µg	7%
Վիտամին D		44 IU	6%
Վիտամին D		1.1µg	6%
Ցինկ	2.3mg	1.66mg	6%
Մանգան	0.155mg	0.021mg	6%
Վիտամին B1	0.272mg	0.342mg	6%
Վիտամին C	3.5mg	0mg	4%
Վիտամին E		0.57mg	4%
Սպիտակուցներ	12.38g	11.1g	3%
Ճարպեր	25.45g	27.7g	3%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.427g	2.92g	3%
Վիտամին B6	0.19mg	0.17mg	2%
Ածխաջրեր	5.89g	3.2g	1%
Կալցիում	22mg	11mg	1%
Կալիում	170mg	199mg	1%
Վիտամին K		1.6µg	1%
Հագեցած ճարպ	9.925g	10.21g	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.286g	12.81g	1%
Կալորիականություն	305kcal	307kcal	0%
Protein per 100 calories	4.1g	3.6g	N/A
Calories per 10 g protein	246kcal	277kcal	N/A
Weight per 100 calories	33g	33g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.5	1.5	N/A
Զուտ ածխաջրեր	3.39g	3.2g	N/A
Մագնեզիում	12mg	11mg	0%
Շաքար	1.65g	0g	N/A
Տրիպտոֆան	0.151mg	0.138mg	0%
Տրեոնին	0.671mg	0.432mg	0%
Իզոլեյցին	0.653mg	0.639mg	0%
Լեյցին	1.139mg	0.874mg	0%
Լիզին	1.155mg	1.01mg	0%
Մեթիոնին	0.285mg	0.276mg	0%
Ֆենիլալանին	0.617mg	0.501mg	0%
Վալին	0.857mg	0.639mg	0%
Հիստիդին	0.448mg	0.314mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Liverwurst

2

Սպիտակուցներ: 12.38 գ

Ճարպեր: 25.45 գ

Ածխաջրեր: 5.89 գ

Ջուր: 53.53 գ

Այլ: 2.75 գ

Knackwurst

2

Սպիտակուցներ: 11.1 գ

Ճարպեր: 27.7 գ

Ածխաջրեր: 3.2 գ

Ջուր: 55.3 գ

Այլ: 2.7 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+11.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+84.1%