Համեմատել Liverwurst և Կճուճի մեջ կարմրացրած միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +265.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +142.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +114.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +189.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +361% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +502.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +416.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +531.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 13.46µg | 2.13µg | 472% |
| Վիտամին A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Երկաթ | 8.85mg | 2.42mg | 80% |
| Վիտամին B2 | 1.03mg | 0.171mg | 66% |
| Սելեն | 58µg | 27µg | 56% |
| Վիտամին B5 | 2.95mg | 0.571mg | 48% |
| Ցինկ | 2.3mg | 6.66mg | 40% |
| Սպիտակուցներ | 12.38g | 28.94g | 33% |
| Նատրիում | 700mg | 47mg | 28% |
| Choline, total | 110.2mg | 20% | |
| Վիտամին B1 | 0.272mg | 0.059mg | 18% |
| Պղինձ | 0.24mg | 0.099mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 9.925g | 7.548g | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.427g | 0.708g | 11% |
| Ճարպեր | 25.45g | 19.17g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 0g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.286g | 8.175g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 230mg | 174mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.283mg | 7% |
| Մանգան | 0.155mg | 0.01mg | 6% |
| Folate, total | 30µg | 9µg | 5% |
| Վիտամին C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.51mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 5.89g | 0g | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 19mg | 2% |
| Կալիում | 170mg | 231mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Խոլեստերին | 118mg | 116mg | 1% |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Կալցիում | 22mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 4.3mg | 4.105mg | 1% |
| Կալորիականություն | 305kcal | 297kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 9.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 246kcal | 103kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.39g | 0g | N/A |
| Շաքար | 1.65g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.151mg | 0.19mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.671mg | 1.156mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.653mg | 1.317mg | 0% |
| Լեյցին | 1.139mg | 2.302mg | 0% |
| Լիզին | 1.155mg | 2.446mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.285mg | 0.754mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.617mg | 1.143mg | 0% |
| Վալին | 0.857mg | 1.436mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.448mg | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
Սպիտակուցներ:
28.94 գ
Ճարպեր:
19.17 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
51.9 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +133.8% |
հավասար
Ջուր
~51.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.548 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.175 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.708 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +50.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +242.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -23.9% |
