Համեմատել Loganberries և Բանանային սեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +204.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +234.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3363.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +248.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +59.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +30% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.247mg | 0.036mg | 53% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 0.3g | 20% |
| Պղինձ | 0.117mg | 0.035mg | 9% |
| Վիտամին C | 15.3mg | 8.1mg | 8% |
| Վիտամին E | 0.87mg | 0mg | 6% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.21mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 13.02g | 4.06g | 3% |
| Մագնեզիում | 21mg | 10mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.02mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.244mg | 0.07mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.06g | 3% | |
| Կալորիականություն | 55kcal | 21kcal | 2% |
| Ցինկ | 0.34mg | 0.14mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 9mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.84mg | 0.46mg | 2% |
| Վիտամին K | 7.8µg | 4.9µg | 2% |
| Folate, total | 26µg | 20µg | 2% |
| Choline, total | 8.5mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.52g | 0.84g | 1% |
| Կալցիում | 26mg | 13mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.034mg | 0.018mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.065mg | 0.05mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.176g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 362kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 182g | 476g | N/A |
| Ճարպեր | 0.31g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.72g | 3.76g | N/A |
| Կալիում | 145mg | 140mg | 0% |
| Շաքար | 7.7g | 3.36g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Սելեն | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.011g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.03g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.52 գ
Ճարպեր:
0.31 գ
Ածխաջրեր:
13.02 գ
Ջուր:
84.61 գ
Այլ:
0.54 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.06 գ
Ջուր:
94.66 գ
Այլ:
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +81% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +220.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.9% |
