Համեմատել Loquat և Maraschino cherry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +800% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +257.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +420% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.143mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 41.97g | 10% |
| Վիտամին A | 76µg | 2µg | 8% |
| Կալիում | 266mg | 21mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.005mg | 7% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 165kcal | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 3.2g | 6% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.012mg | 6% |
| Կալցիում | 16mg | 54mg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 0µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 3mg | 3% |
| Մագնեզիում | 13mg | 4mg | 2% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.43mg | 2% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.26mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.004mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.054mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Choline, total | 4.3mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 0.22g | 0% |
| Weight per 100 calories | 213g | 61g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 38.77g | N/A |
| Շաքար | 38.77g | N/A | |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.049g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 0.055g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.026mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.43 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
12.14 գ
Ջուր:
86.73 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
0.22 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
41.97 գ
Ջուր:
57.27 գ
Այլ:
0.33 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +245.7% |
հավասար
Ճարպեր
~0.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.091 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.049 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.055 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +65.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +512.5% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.039g
