Համեմատել Loquat և Ունաբ սովորական սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +82.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +6800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1mg | 69mg | 76% |
| Վիտամին A | 76µg | 2µg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 7% | |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.9mg | 5% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.073mg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 20.23g | 3% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.48mg | 3% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.084mg | 3% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 79kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 1.2g | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 10mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 21mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 23mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.081mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.91g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1093kcal | 658kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 127g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 20.23g | N/A |
| Կալիում | 266mg | 250mg | 0% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.026mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.43 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
12.14 գ
Ջուր:
86.73 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
20.23 գ
Ջուր:
77.86 գ
Այլ:
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +179.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +66.6% |
հավասար
Ճարպեր
~0.2g
