Համեմատել Luncheon meat և Caribou meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +181.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +536.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +776.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +144.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +135.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +322.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +10.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +337.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +621.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 6.64µg | 238% |
| Երկաթ | 0.97mg | 6.17mg | 65% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.9mg | 53% |
| Սելեն | 38.3µg | 13.6µg | 45% |
| Վիտամին B5 | 0.613mg | 2.68mg | 41% |
| Նատրիում | 820mg | 60mg | 33% |
| Ցինկ | 2.15mg | 5.26mg | 28% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.263mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 17.5g | 29.77g | 25% |
| Ճարպեր | 12.77g | 4.42g | 13% |
| Choline, total | 63.9mg | 122.6mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.685g | 1.33g | 11% |
| Խոլեստերին | 78mg | 109mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.25mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 3.944g | 1.7g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 170mg | 233mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.565g | 0.62g | 6% |
| Վիտամին B3 | 5.225mg | 5.79mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.272mg | 0.32mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 3mg | 3% |
| Մագնեզիում | 18mg | 27mg | 2% |
| Կալցիում | 5mg | 22mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 0.4mg | 2% |
| Մանգան | 0.037mg | 0.087mg | 2% |
| Կալորիականություն | 189kcal | 167kcal | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.3g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 108kcal | 56kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 53g | 60g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.04g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 1.04g | 0g | 0% |
| Կալիում | 300mg | 310mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.458mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.273mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.347mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.457mg | 0% | |
| Լիզին | 2.697mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.665mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.324mg | 0% | |
| Վալին | 1.399mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.179mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.06g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.03g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.5 գ
Ճարպեր:
12.77 գ
Ածխաջրեր:
1.04 գ
Ջուր:
65.87 գ
Այլ:
2.82 գ
Սպիտակուցներ:
29.77 գ
Ճարպեր:
4.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.43 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +70.1% |
հավասար
Ջուր
~62.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.944 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.565 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +327.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +152.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56.9% |
