Համեմատել Lychee և Ֆեյխոա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Lychee

6

Ֆեյխոա

2

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+121.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+311.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+63.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+240%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+52.7%

հավասար Մագնեզիում ~9mg

հավասար Կալիում ~172mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Lychee

5

Ֆեյխոա

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+117.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+261.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+104.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+49.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+128.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+775%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+64.3%

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին C	71.5mg	32.9mg	43%
Բջջանյութ(Fiber)	1.3g	6.4g	20%
Պղինձ	0.148mg	0.036mg	12%
Վիտամին B5		0.233mg	5%
Վիտամին B2	0.065mg	0.018mg	4%
Ֆրուկտոզա		2.95g	4%
Վիտամին B6	0.1mg	0.067mg	3%
Վիտամին K	0.4µg	3.5µg	3%
Երկաթ	0.31mg	0.14mg	2%
Ֆոսֆոր	31mg	19mg	2%
Վիտամին B3	0.603mg	0.295mg	2%
Folate, total	14µg	23µg	2%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.029g	2%
Կալցիում	5mg	17mg	1%
Վիտամին E	0.07mg	0.16mg	1%
Մանգան	0.055mg	0.084mg	1%
Սելեն	0.6µg		1%
Choline, total	7.1mg		1%
18:2 n-6 c,c		0.107g	1%
Կալորիականություն	66kcal	61kcal	0%
Սպիտակուցներ	0.83g	0.71g	0%
Protein per 100 calories	1.3g	1.2g	N/A
Calories per 10 g protein	795kcal	859kcal	N/A
Weight per 100 calories	152g	164g	N/A
Ճարպեր	0.44g	0.42g	0%
Զուտ ածխաջրեր	15.23g	8.81g	N/A
Ածխաջրեր	16.53g	15.21g	0%
Մագնեզիում	10mg	9mg	0%
Կալիում	171mg	172mg	0%
Շաքար	15.23g	8.2g	N/A
Ցինկ	0.07mg	0.06mg	0%
Նատրիում	1mg	3mg	0%
Վիտամին B1	0.011mg	0.006mg	0%
Հագեցած ճարպ	0.099g	0.104g	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.12g	0.056g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.132g	0.136g	0%
Տրիպտոֆան	0.007mg	0.007mg	0%
Տրեոնին		0.019mg	0%
Իզոլեյցին		0.019mg	0%
Լեյցին		0.028mg	0%
Լիզին	0.041mg	0.038mg	0%
Մեթիոնին	0.009mg	0.007mg	0%
Ֆենիլալանին		0.019mg	0%
Վալին		0.019mg	0%
Հիստիդին		0.009mg	0%