Համեմատել Milky way և Խնձորի մուրաբա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +721.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +737.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +114.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1680% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +411.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +442.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +102.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +216.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +164.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.016g | 0.053g | 54% |
| Ճարպեր | 17.23g | 0.3g | 26% |
| Կալորիականություն | 456kcal | 173kcal | 14% |
| Ածխաջրեր | 71.17g | 42.47g | 10% |
| Կալցիում | 115mg | 14mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 67mg | 8mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.18µg | 0µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 4.01g | 0.39g | 7% |
| Պղինձ | 0.147mg | 0.08mg | 7% |
| Նատրիում | 167mg | 15mg | 7% |
| Մանգան | 0.147mg | 0.315mg | 7% |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.06mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.89mg | 0.05mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.019mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.23g | 0.016g | 6% |
| Մագնեզիում | 20mg | 4mg | 4% |
| Խոլեստերին | 9mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին A | 31µg | 1µg | 3% |
| Սելեն | 2µg | 0.4µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.046mg | 0.009mg | 3% |
| Choline, total | 16.5mg | 2.1mg | 3% |
| Վիտամին D | 16 IU | 0 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Երկաթ | 0.49mg | 0.31mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.5g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.155mg | 0.049mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.037mg | 2% |
| Վիտամին K | 3.6µg | 0.9µg | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Կալիում | 124mg | 91mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 1µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.26g | 0.084g | 1% |
| Weight per 100 calories | 22g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.21 | 1.9 | N/A |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.6mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.17g | 40.97g | N/A |
| Շաքար | 59.69g | 35.3g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.154mg | 0.076mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.206g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.01 գ
Ճարպեր:
17.23 գ
Ածխաջրեր:
71.17 գ
Ջուր:
6.3 գ
Այլ:
1.29 գ
Սպիտակուցներ:
0.39 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
42.47 գ
Ջուր:
56.45 գ
Այլ:
0.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +928.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5643.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +796% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.26 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.053 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +13837.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +209.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.6% |
