Համեմատել Milky way և Պահածոներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +47% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +252.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +267.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +641.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +327.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +675% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +175% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.016g | 0.01g | 55% |
| Ճարպեր | 17.23g | 0.07g | 26% |
| Կալցիում | 115mg | 20mg | 10% |
| Կալորիականություն | 456kcal | 278kcal | 9% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 8.8mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.18µg | 0µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 4.01g | 0.37g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 67mg | 19mg | 7% |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.06mg | 6% |
| Նատրիում | 167mg | 32mg | 6% |
| Պղինձ | 0.147mg | 0.1mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.89mg | 0.12mg | 5% |
| Մանգան | 0.147mg | 0.04mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.23g | 0.038g | 5% |
| Մագնեզիում | 20mg | 4mg | 4% |
| Խոլեստերին | 9mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին A | 31µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.046mg | 0.016mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.155mg | 0.02mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.6µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին D | 16 IU | 0 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.076mg | 2% |
| Folate, total | 4µg | 11µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.26g | 0g | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 71.17g | 68.86g | 1% |
| Կալիում | 124mg | 77mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.154mg | 0.036mg | 1% |
| Choline, total | 16.5mg | 10.2mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 22g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.21 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.17g | 67.76g | N/A |
| Երկաթ | 0.49mg | 0.49mg | 0% |
| Շաքար | 59.69g | 48.5g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.1g | 0% |
| Սելեն | 2µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.02mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.206g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.023mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.037mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +983.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +24514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +383.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~68.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5768.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
