Համեմատել Mothbeans և Կորեկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +390.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +398.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +17% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +128.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +652.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +256.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 3.14mg | 0.63mg | 31% |
| Folate, total | 143µg | 19µg | 31% |
| Մագնեզիում | 104mg | 44mg | 14% |
| Մանգան | 0.527mg | 0.272mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 7.81g | 3.51g | 9% |
| Կալիում | 304mg | 62mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 100mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.023mg | 0.082mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.668mg | 1.33mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.391mg | 0.171mg | 4% |
| Ցինկ | 0.59mg | 0.91mg | 3% |
| Սելեն | 2.8µg | 0.9µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.124mg | 0.106mg | 2% |
| Choline, total | 11.2mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.256g | 0.508g | 2% |
| Ճարպեր | 0.55g | 1g | 1% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 20.96g | 23.67g | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.093mg | 0.108mg | 1% |
| Կալորիականություն | 117kcal | 119kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 150kcal | 339kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 84g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.96g | 22.37g | N/A |
| Կալցիում | 3mg | 3mg | 0% |
| Շաքար | 0.13g | N/A | |
| Պղինձ | 0.164mg | 0.161mg | 0% |
| Նատրիում | 10mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.124g | 0.172g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.044g | 0.184g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.05mg | 0.038mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.113mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.388mg | 0.148mg | 0% |
| Լեյցին | 0.525mg | 0.446mg | 0% |
| Լիզին | 0.425mg | 0.067mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.075mg | 0.07mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.35mg | 0.185mg | 0% |
| Վալին | 0.25mg | 0.184mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.263mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +122.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.9% |
հավասար
Ջուր
~71.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +318.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +98.4% |
