Համեմատել Nectarine և Chokecherries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +73.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +671.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +67.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +114.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +672% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1231.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 17g | 61% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 29.3µg | 23% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.193mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 10.55g | 33.88g | 8% |
| Կալորիականություն | 44kcal | 156kcal | 6% |
| Մանգան | 0.054mg | 0.192mg | 6% |
| Վիտամին C | 5.4mg | 0.7mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 1.37g | 5.38g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 1.06g | 2.89g | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 21mg | 3% |
| Կալցիում | 6mg | 40mg | 3% |
| Կալիում | 201mg | 309mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 45mg | 3% |
| Սելեն | 0µg | 1.7µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.125mg | 0.672mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.185mg | 0.33mg | 3% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.4mg | 2% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.068mg | 2% |
| Վիտամին A | 17µg | 2µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.027mg | 0.058mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.32g | 0.98g | 1% |
| Folate, total | 5µg | 10µg | 1% |
| Choline, total | 6.2mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.113g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 415kcal | 540kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 227g | 64g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.85g | 16.88g | N/A |
| Շաքար | 7.89g | 14.22g | N/A |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.19mg | 0% |
| Օսլա | 0.07g | 0.87g | 0% |
| Նատրիում | 0mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.77mg | 0.75mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.029mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.088g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.009mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.009mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լիզին | 0.016mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.013mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.06 գ
Ճարպեր:
0.32 գ
Ածխաջրեր:
10.55 գ
Ջուր:
87.59 գ
Այլ:
0.48 գ
Սպիտակուցներ:
2.89 գ
Ճարպեր:
0.98 գ
Ածխաջրեր:
33.88 գ
Ջուր:
61.5 գ
Այլ:
0.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +42.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +172.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +206.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +221.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0.07 գ
Սախարոզ:
4.87 գ
Գլյուկոզա:
1.57 գ
Ֆրուկտոզա:
1.37 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
8.85 գ
Ֆրուկտոզա:
5.38 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +1142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +463.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +292.7% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
