Համեմատել Oh henry և Դոնդողներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +885.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +379.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +305.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +700% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +14800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +365.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +6969.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +173.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 9.6g | 0.005g | 44% |
| Պղինձ | 0.353mg | 0.011mg | 38% |
| Ճարպեր | 23g | 0.02g | 35% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 6mg | 19% |
| Մանգան | 0.535mg | 0.132mg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.706g | 0.004g | 18% |
| Վիտամին B3 | 2.545mg | 0.036mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 7.7g | 0.15g | 15% |
| Վիտամին E | 2.21mg | 0mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.53g | 0.001g | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.149mg | 0.001mg | 12% |
| Մագնեզիում | 51mg | 6mg | 11% |
| Ցինկ | 1.19mg | 0.03mg | 11% |
| Folate, total | 44µg | 2µg | 11% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 266kcal | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Նատրիում | 193mg | 30mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 0.026mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.539mg | 0.197mg | 7% |
| Կալցիում | 69mg | 7mg | 6% |
| Կալիում | 259mg | 54mg | 6% |
| Սելեն | 3.2µg | 0.4µg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.086mg | 0.02mg | 5% |
| Choline, total | 37.1mg | 10.3mg | 5% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.19mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 1g | 4% |
| Խոլեստերին | 7mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 65.5g | 69.95g | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 0.3µg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 0.06g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 600kcal | 17733kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | 1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.6g | 68.95g | N/A |
| Շաքար | 46.2g | 51.22g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.05g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +5033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +114900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1194.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~69.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +552900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +67550% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
