Համեմատել Oh henry և Եգիպտացորենի օշարակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +537.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +488.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +566% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2875% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +435% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1254.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1244.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +12625% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2243.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +855.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 9.6g | 0g | 44% |
| Ճարպեր | 23g | 0g | 35% |
| Պղինձ | 0.353mg | 0.053mg | 33% |
| Մանգան | 0.535mg | 0.1mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 11mg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.706g | 0g | 18% |
| Վիտամին B3 | 2.545mg | 0.02mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 7.7g | 0g | 15% |
| Վիտամին E | 2.21mg | 0mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.53g | 0g | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.149mg | 0.011mg | 12% |
| Folate, total | 44µg | 0µg | 11% |
| Մագնեզիում | 51mg | 8mg | 10% |
| Ցինկ | 1.19mg | 0.04mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.539mg | 0.023mg | 10% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 286kcal | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 0.009mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0g | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Կալիում | 259mg | 44mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.086mg | 0.009mg | 6% |
| Կալցիում | 69mg | 18mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 65.5g | 77.59g | 4% |
| Choline, total | 37.1mg | 13.3mg | 4% |
| Խոլեստերին | 7mg | 0mg | 2% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.37mg | 2% |
| Նատրիում | 193mg | 155mg | 2% |
| Սելեն | 3.2µg | 2.9µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 0µg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 600kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 22g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.6g | 77.59g | N/A |
| Շաքար | 46.2g | 77.59g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.05g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
23 գ
Ածխաջրեր:
65.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
77.59 գ
Ջուր:
22.01 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +857% |
