Համեմատել Oh henry և Մարշմելոու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5080% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +263.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2875% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +6587.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +14800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3162.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +10680% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 9.6g | 0.056g | 43% |
| Ճարպեր | 23g | 0.2g | 35% |
| Պղինձ | 0.353mg | 0.097mg | 28% |
| Մանգան | 0.535mg | 0.008mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 8mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.706g | 0.047g | 18% |
| Վիտամին E | 2.21mg | 0mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.545mg | 0.078mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.53g | 0.08g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 7.7g | 1.8g | 12% |
| Մագնեզիում | 51mg | 2mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.149mg | 0.001mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.539mg | 0.005mg | 11% |
| Folate, total | 44µg | 1µg | 11% |
| Ցինկ | 1.19mg | 0.04mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 0.001mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 318kcal | 7% |
| Կալցիում | 69mg | 3mg | 7% |
| Կալիում | 259mg | 5mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0.1g | 7% |
| Choline, total | 37.1mg | 0.1mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.086mg | 0.003mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 65.5g | 81.3g | 5% |
| Նատրիում | 193mg | 80mg | 5% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.23mg | 3% |
| Սելեն | 3.2µg | 1.7µg | 3% |
| Խոլեստերին | 7mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 0µg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 0.57g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 600kcal | 1767kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.6g | 81.2g | N/A |
| Շաքար | 46.2g | 57.56g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.05g | N/A | |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.05mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
23 գ
Ածխաջրեր:
65.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
1.8 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
81.3 գ
Ջուր:
16.4 գ
Այլ:
0.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +327.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +613% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.706 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.047 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6812.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5657.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.4% |
