Համեմատել Oyster stew և Լոլիկի բիսկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1726.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +712.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +370.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.3mg | 0.1mg | 133% |
| Վիտամին B12 | 1.79µg | 0µg | 75% |
| Ցինկ | 8.4mg | 0.46mg | 72% |
| Սելեն | 6.8µg | 12% | |
| Կալիում | 40mg | 325mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 2.04g | 0.42g | 7% |
| Ածխաջրեր | 3.32g | 18.47g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.07mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.13g | 0.87g | 5% |
| Մանգան | 0.3mg | 0.2mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.19mg | 0.894mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.8g | 3% |
| Վիտամին A | 3µg | 32µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.017mg | 0.051mg | 3% |
| Folate, total | 2µg | 12µg | 3% |
| Կալորիականություն | 48kcal | 96kcal | 2% |
| Ճարպեր | 3.13g | 1.95g | 2% |
| Վիտամին C | 2.6mg | 4.6mg | 2% |
| Խոլեստերին | 11mg | 4mg | 2% |
| Երկաթ | 0.8mg | 0.64mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 0.055mg | 2% |
| Մագնեզիում | 4mg | 7mg | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 31mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 39mg | 47mg | 1% |
| Նատրիում | 722mg | 698mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.74g | 0.53g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.72g | 1.76g | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 279kcal | 545kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 208g | 104g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.43 | 3.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.32g | 17.67g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.098mg | 0% | |
| Լիզին | 0.07mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.023mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.06mg | 0% | |
| Վալին | 0.068mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.72 գ
Ճարպեր:
3.13 գ
Ածխաջրեր:
3.32 գ
Ջուր:
89.88 գ
Այլ:
1.95 գ
Սպիտակուցներ:
1.76 գ
Ճարպեր:
1.95 գ
Ածխաջրեր:
18.47 գ
Ջուր:
75.32 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +60.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +456.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.74 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.13 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +569.2% |
