Համեմատել Peruvian groundcherry և Ացերոլա հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +344.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +14445.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 11mg | 1600mg | 1766% |
| Վիտամին B3 | 2.8mg | 0.4mg | 15% |
| Պղինձ | 0.086mg | 10% | |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.02mg | 8% |
| Երկաթ | 1mg | 0.5mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 9mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 4% | |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 1.9g | 0.4g | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 3% | |
| Կալիում | 97mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 53kcal | 23kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 11.2g | 4.8g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.7g | 0.3g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1% | |
| Ցինկ | 0.1mg | 1% | |
| Վիտամին A | 36µg | 25µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 279kcal | 575kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 435g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.2g | 4.5g | N/A |
| Կալցիում | 9mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 4.5g | N/A | |
| Նատրիում | 3mg | 0% | |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Վիտամին B6 | 0.004mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
11.2 գ
Ջուր:
85.4 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
4.8 գ
Ջուր:
94.3 գ
Այլ:
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.4% |
